Inilah Makanan Pantangan Batu Ginjal

By | 11 Juli 2020

Inilah Minuman Pantangan Batu Ginjal

Inilah Makanan Pantangan Batu Ginjal

Anda harus tau Inilah Makanan Pantangan Batu Ginjal, banyak sekali diantara kita terlalu sibuk dengan urusan makanan namun tidak memperhatikan makanan apa yang dikonsumsi setiap hari. Sangat ironis sekali memang, jika kita hanya mengurusi yang lain sedangkan makanan pantangan batu ginjal ini tidak tiperhatikan.

Menurut data dari berbagai sumber menunjukan bahwa penderita batu ginjal di berbagai belahan dunia relatif masih tinggi. Dewasanya menurut data National Health and Nutrition Examination Survey di Amerika, ada sebanyak 1 penderita batu ginjal diantara 10 orang. Sedangkan di Indonesia berdasarkan data tahun 2002 DEPKES penderita batu ginjal di RSCM mencapai 60.000 orang. Angka ini diprediksi meningkat dalam kisaran 3 – 10 % setiap tahunnya.

Sebetulnya batu ginjal terjadi karena timbulnya endapan dalam ginjal akibat aliran kencing yang tidak lancar. Endapan ini seiring waktu mengkristal dan akhirnya berubah menjadi batu.

Tentu saja kehadiran batu ginjal dalam tubuh Anda akan menyebabkan sejumlah keluhan, mulai dari rasa berkemih yang sulit diatasi karena efek tekanan dari batu. Namun yang paling mengganggu ketika batu ginjal mulai bergesek dengan dinding ginjal, membentuk iritasi dan tukak pada area ini dan menimbulkan rasa nyeri pada area pinggang belakang dari skala ringan hingga berat. Kadang urin juga muncul bersama dengan darah akibat aliran darah dari tukak.

Begitu Anda sekali mengalami keluhan batu ginjal, Anda memang perlu memperhatikan secara khusus diet Anda. Hindari makanan yang menjadi pantangan batu ginjal karena biasanya jenis makanan ini meningkatkan risiko Anda mengalami keluhan batu ginjal yang lebih berat. Bahkan mereka yang sudah sembuh dari batu ginjal, juga sebaiknya tetap bertahan untuk menghindari pantangan batu ginjal karena besar kemungkinan terulangnya keluhan Anda.

Apa saja sebenarnya makanan yang perlu Anda hindari sebagai pantangan batu ginjal? Berikut adalah bagian pertama dari 10 makanan dan minuman yang menjadi pantangan bagi Anda pengidap batu ginjal.

Makanan dengan kandungan oksalat

Segala jenis makanan dengan kandungan serat yang kuat dan dengan kadar klorofil tinggi cenderungnya memiliki kadar oksalat yang tinggi. Yang menjadi masalah, kalsium oksalat ternyata termasuk salah satu komponen yang membentuk batu ginjal. Ketika senyawa oksalat dari makanan Anda bercampur dengn kalsium dari dalam tubuh Anda, maka terbentuklah endapan kalsium oksalat yang berbahaya ini.

Anda yang hidup dengan kasus batu ginjal perlu mengurangi atau malah menghindari makanan dengan kadar oksalat tinggi seperti brokoli, bayam, kale, segala jenis berry, kedelai, almond dan masih banyak lagi. Kurangi pula asupan vitamin C berlebihan, karena sisa vitamin C bisa berubah menjadi oksalat dalam tubuh.

Ikan sarden

Ikan sarden mungkin memang bisa menjadi salah satu sumber protein yang tinggi dan penting untuk membantu menjaga massa otot dan membantu menjaga keseimbangan energi dalam tubuh.

Tetapi ketika Anda mengalami kasus batu ginjal, sangat disarankan pula untuk Anda mengendalikan kadar asam urat Anda. Asam urat yang mengendap juga bisa berubah menjadi batu ginjal.

Itu sebabnya beberapa jenis sumber makanan yang memicu meningkatnya kadar purin dalam darah, pemicu terbentuknya asam urat dalam tubuh juga perlu Anda kurangi atau malah hindari sepenuhnya. Dan tentu saja di sini adalah sarden.

Daging merah

Daging merah juga memiliki protein yang sangat tinggi. Tentu saja penting bagi Anda mengasup cukup protein untuk kesehatan tubuh Anda. Namun akan berbeda ceritanya kalau Anda mengidap batu ginjal.

Sebagian besar kasus batu ginjal berasal dari pengendapan sisa residu metabolisme tubuh terhadap protein. Dalam sebuah riset tahun 2011 dalam American Urologi Association Journal disampaikan adanya pengaruh protein dari jenis hewani terhadap kondisi ginjal Anda dan memicu munculnya batu ginjal.

Minuman bersoda

Dalam Korean Journal of Urology tahun 2014 disampaikan adanya pengaruh negatif segala jenis minuman berkarbonasi terhadap kondisi batu ginjal. Ini karena di dalam minuman bersoda terdapat kandungan asam fosfor yang bisa memberi masalah pada sistem aliran urin, mempengaruhi peningkatan risiko terbentuknya batu ginjal dan bisa meningkatkan pula risiko gagal ginjal.

Tidak hanya itu, untuk menguatkan fakta di atas, dalam riset lain tahun 2013 yang dilansir dalam Journal Clinical of American Society of Nephrology juga dikatakan bahwa soda bergula memiliki relasi kuat dengan pembentukan batu ginjal.

Makanan mengandung kedelai

Kedelai adalah salah satu sumber protein terbaik dengan kandungan vitamin dan serat yang tinggi. Anda bahkan sangat disarankan mengasup segala jenis asupan kedelai di saat Anda sedang diet. namun ternyata, makanan berbahan kedelai justru menjadi pantangan bagi Anda yang mengidap batu ginjal.

 

Menurut riset yang diterbitkan tahun 2009 dalam International Journal of Biological Sciences, dilaporkan hasil analisa efek dari makanan transgenik terhadap kesehatan tubuh dan menyimpulkan bahwa efek kebanyakan terkonsentrasi di ginjal dan fungsi hati. Dalam riset tersebut susu kedelai termasuk dalam kategori makanan transgenik.

 

BACA JUGA : 

Teknologi Pengobatan Batu Ginjal 

Bahaya Batu Ginjal

Makanan Penghancur Batu Ginjal

Harga Mosehat Batu Ginjal

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *